keskiviikko 25. maaliskuuta 2015

SEKS2015

Sexpo-säätiön koulutuspäivä SEKS2015 järjestettiin Helsingissä perjantaina 20.3. teemalla Halun anatomia - Löydä, vahvista ja säilytä.

Saimme onneksi myymälään sen verran apuvoimia, että pääsimme Lauran kanssa osallistumaan päivään Helsingissä.

Seksuaalinen halu ja etenkin sen puute on ollut paljon tapetilla. Senkin vuoksi koulutuksen teema oli erittäin toivottu. Myös meillä asiakkaat ottavat halun lisäämisen kysymykset usein esille.

Varsinaista suurta ihmelääkettä koulutuspäivä ei tarjonnut, emmekä sitä toki odottaneetkaan. Mutta paljon mielenkiintoisia puheenvuoroja erilaisista näkökulmista; ikääntyvän naisen näkökulma, seksuaalilääketieteen näkökulma, miehen näkökulma, paneelissa myös mm. voimakkaasti kehon kautta taidetta tekevän naisen näkökulma. Lisäksi ihana, sympaattinen Kylli Kukk hehkutti sitä, miten tärkeää on nauttia omasta kehosta, pitää sitä hyvänä ja antaa myös sille huomiota - jos on naama rutussa ja omassa kehossaan epämukavasti, ei voi olettaa että halun ja nautinnon tulet myöskään seksuaalisessa mielessä liiaksi hehkuisivat!

Yhteenvetona todettakoon tuttu juttu, että seksuaalinen halu on hyvin monimutkainen tapahtuma, mihin vaikuttavat monet fyysiset ja psyykkiset tekijät. Fysiologian kannalta voidaan kertoa, mikä halun aiheuttaa ja mikä sitä kenties laskee, ja kehitteillä on jopa lääkkeitä, joilla halua lisätään tai voimistetaan. Siitä, onko kaikkeen tässä maailmassa välttämätöntä napata pilleri, voidaan toki olla montaa mieltä... 

Tärkeää on tiedostaa, että on normaalia olla haluamatta aina ja koko ajan.
Meillä esimerkiksi elää voimakkaasti myytti miehestä, joka on aina valmis seksiin. Tämä ei toki pidä paikkaansa. Miehen seksuaalinen halu ja erektiokyky ovat herkkiä. Näihin vaikuttavat paljon sekä psyykkiset että fyysiset tekijät tai vaikkapa muu lääkitys. Erektiokykyyn voidaan lääkkeillä vaikuttaa suhteellisen helposti - mutta myös erektiolääkkeet vaativat seksuaalisen halun kipinäksi. Ilman ärsykettä nekään eivät seisokkia tee.
Silloin kun ihminen kokee seksuaalisen halun muutoksen (oli se sitten suuntaan tai toiseen!) haittaavan elämää, on syytä miettiä keinoja ongelman voittamiseksi. Kyse on siis yksilön kokemasta haitta-asteesta. Jos ei haluta, eikä se haittaa itseä eikä mahdollista kumppania, on turha alkaa repiä peliverkkareita. Haittaavaan haluttomuuteen puolestaan on apua saatavilla, yksin ei kannata jäädä omassa päässä asiaa pyörittelemään. Vähintäänkin kumppanin kanssa asiasta kannattaa keskustella.

Lääkäri Juhana Piha sanoi yleisimmin miesasiakkaidensa kysyvän, paljonko on normaali määrä? (seksiä, yhdyntöjä, seksuaalista kanssakäymistä tms.). Iltapäivälehtien lööpeistä (suomalaiset keskimäärin 3krt/vko) poiketen normaalin variaatio on varsin laaja: se voi olla kolme kertaa viikossa tai kerran kuussa. Joku pariskunta voi olla hyvinkin tyytyväinen seksuaalielämäänsä vaikka sitä tapahtuisi muutamia kertoja vuodessa.
Seksuaalisten halujen kohtaaminen on sitten asia erikseen; jos toinen tahtoo kolme kertaa viikossa ja toinen kerran kuussa, ongelmia tulee kenties ennen pitkää.

Halua heikentäviä tekijöitä ovat muuten ne ihan samat "herkut" kuin mitä melkein missä tahansa tämän päivän kansantaudissa: ylipaino, tupakointi, päihteiden käyttö, liikkumattomuus, epäterveellinen elämä... Pitääkö siis poistaa ensin kaikki nautinnot, että löytää nautinnon..?!?!
Eivät tilaisuudessa puhuneet ammattilaisetkaan kannattaneet täyskieltoa esimerkiksi alkoholiin, mutta kohtuus kaikessa. Lasi viiniä voi rentouttaa ja virittää tunnelmaan - pullollinen ei niinkään.

Viitaten edelliseen blogipostaukseen ja Maija Kajanin ajatuksiin, on hyvä muistaa välillä katsoa myös peiliin jos tuntuu, että kipinä kumppanista on kateissa: Olenko minä kumppanin halun arvoinen? Olenko ansainnut halun kohteena olemisen?


Paljon ajatuksia siis heräsi ja varmasti käsittelemme niitä blogissa jatkossakin!
Tämän aamun Aamulehdessä oli aiheeseen sopiva Fingerpori, joka on pakko jakaa :)



Sexpo-säätiön toiminnasta voit lukea lisää osoitteesta www.sexpo.fi.

torstai 19. maaliskuuta 2015

Asiakasilta ja ajatuksia eroottisen energian tasapainosta

Järjestimme liikkeessämme 18.3.2015 pitkäaikaisen yhteistyökumppanimme kanssa illanvieton heidän asiakkailleen. Tilaisuuden tarkoitus oli viettää rento parituntinen hyvän ruuan ja rennon keskustelun merkeissä. Eikä ruokaa puuttunut...


Gynekologi (ja huipputyyppi ja supernainen!) Maija Kajan puhui tilaisuudessa erittäin mielenkiintoisista seksuaaliterveyden teemoista. Maijaa on aina ilo kuunnella ja antaa paljon ajateltavaa, itse kullekin. Lyhyessäkin ajassa hän kertoi paljon seksuaalisesta halusta ja haluttomuudesta. En referoi puhetta tarkasti, mutta nostan esiin muutaman kiinnostavan asian myös teille, jotka ette tällä kertaa päässeet paikan päälle.

Seksi parisuhteessa kietoutuu usein muutaman perusasian ympärille; maistuuko, luistaako, lentääkö!

Maistuuko? Haluttaako?
Tärkeää on etenkin parisuhteessa pysähtyä pohtimaan haluanko haluta. Onko juuri tämä kumppani ansainnut halun kohteena olemisen? Haluanko haluta juuri tätä ihmistä?
Haluun vaikuttavat tänä päivänä monet seikat: on stressiä, on kiirettä, on aikatauluongelmia, on sitä ja tätä. Esimerkiksi epäonnistumisen pelko, miehillä ja naisilla, voi laskea halua edes yrittää nostaa seksuaalista aktiivisuutta. (Mielenkiinnolla odotamme Sexpon koulutuspäivää teemalla Halun anatomia - myös tästä myöhemmin blogissamme) Paljon vaikutusta on myös lääkityksellä. Etenkin naisilla yleiset E-pillerit (tai muu hormonaalinen ehkäisy) voivat vaikuttaa radikaalisti naisen eroottiseen energiaan ja laskea sitä. Maija Kajanin sanoja lähestulkoon lainatakseni: e-pillerit lemppaa androgyynejä. Suomeksi: ehkäisypillerit laskevat mieshormonin määrää naisen kehossa (myös muissa lääkkeissä voi olla sama sivuvaikutus). Ja kun mieshormonipitoisuus laskee, eroottinen energia laskee. Sen sijaan ärsyyntymiskynnys nousee: Onko jollekulle tuttua? Ihan puskista leimahtavat ilmiliekit ja raivo on valtava! Siihen verrattuna ne kondomit eivät olekaan mikään paha juttu, vai..?

Luistaako?
Limakalvojen kunto on kaiken A ja O onnistuneille, toistuville yhdynnöille. Kitka ei ole kivaa. Liiallinen "natina" altistaa myös haavaumille ja tulehduksille ja lisää seksuaalisten tilanteiden pelkoa, etenkin mikäli hankaus koetaan kivuliaana.
Hormonaalinen ehkäisy on tässäkin yksi syy muiden joukossa, mikäli limakalvot ovat kuivat ja haurastuneet. Muita syitä ovat esimerkiksi vaihdevuodet, imetys (hormonaaliset syyt) tai vaikkapa liian imukykyisten kuukautissuojien käyttö - ne kun imevät myös kaiken luonnollisen kosteuden!
Limakalvoilla on myös suojaava bakteristo, jonka tasapainoa voivat heikentää esim. stressi, diabetes, kloorivesi ja huom: antibioottikuurit. Yksi antibioottikuuri voi heikentää limakalvojen suojabakteeriston tasapainoa jopa kahdeksi vuodeksi, muistutti Maija. Joten kannattaa miettiä tarkkaan tahtooko jokaiseen pikkuvaivaan kuuria syödä...
Limakalvoja voi hoitaa erilaisilla rasvoilla tai paikallisilla estrogeenivalmisteilla. Lisäksi hyvä liukastevoide yhdynnöissä on ehdottoman suositeltavaa!
Esimerkiksi Wet Stuff E-vitaminoitu liukuvoide on pH-arvoltaan juuri intiimialueille suunniteltu, minkä lisäksi se on koostumukseltaan hyvin luonnollisen tuntuista. (Liukasteista voit lukea lisää täältä)

Lentääkö?
Eli se iso O, orgasmi.
Naisten nautinto, reaktioherkkyys, on tietenkin se asia, mikä meitä erityisesti kiinnostaa, ja mihin pyrimme myös tuotteidemme avulla löytämään parannusta, mikäli asia on ongelma. Eroottisen energian tasapaino on tässä(kin) asiassa ensiarvoisen tärkeä, eli ollaanko kumppanin kanssa samalla aaltopituudella - mikäli siis halutaan saada orgasmi toisen kanssa. Toki, orgasmin saaminen voi olla vaikeaa myös sooloseksissä, silloin energia ei ole sidoksissa toiseen henkilöön.
Nautinnon kokemiseen vaikuttavat paljon hormonit, erityisesti oksitosiini. Oksitosiinia vapauttavat kaikenlaiset hyväilyt, hellimiset ja huomionosoitukset, joten varsinkin parisuhteessa, näitä tulee vaalia.
Lisäksi reaktioherkkyyteen naisella vaikuttavat lantionpohjan lihakset (toki myös miehellä!) ja klitoriskudos (joka muuten on paljon isompi asia kuin pelkkä "herne", miksi klitoris monasti ymmärretään).
Lantionpohjan ja emätintä ympäröivien kudosten verekkyyteen ja herkkyyteen voidaan vaikuttaa esimerkiksi lantionpohjanlihasten harjoituksilla. Maija osannee kertoa lisää, jos aihe kiinnostaa!

Näiden ajatusten myötä, kohti kevättä.
Halutkaa haluta! Ja olkaa kumppaninne haluamisen arvoisia!